Programme Coaching

180 jours encadrés par une coach expérimentée, pour apprendre à mettre en action, le leader qui sommeille en vous. De rêveur, vous deviendrez acteur de la vie que vous voulez créer!

« Je suis architecte à mon compte et j’ai créé une petite firme qui existe depuis 10 ans. Les affaires vont bien, j’ai une petite équipe compétente et j’ai réussi à créer un beau réseau qui me fournit une clientèle. Le problème c’est que je sens de moins en moins de stimulation. Je n’ai pas le type de contrats dont je rêvais à la fin de mes études. Je sens que ma créativité pourrait être davantage au service de certains projets. À l’université, j’étais passionné. Malheureusement, je ne touche plus à ma passion et je sens que je perds ma compétence. Le programme de coaching m’a permis de faire le point, de me reconnecter à mon potentiel et mes ressources. Le programme m’a donné un encadrement pour relancer mon entreprise dans une direction plus épanouissante et pleine de sens pour moi. Je me remets enfin ‘’les mains’’ dans ce que j’aime vraiment et qui est en alignement avec mon talent. »

J. S.

Et si le succès se mesurait à votre capacité à vous prédisposer à l’intérieur de vous-même? Précisément là où vous en avez envie, pour expérimenter le moment présent?

Se lancer dans les instants sans méfiance, sans avoir peur de vos automatismes, vos réflexes et vos pensées négatives. Se projeter sans avoir peur d’être rejeté par vos pairs ou être inadéquat, lors d’une rencontre significative pour vous.

La vie est faite d’une série de décisions, réactions et circonstances, qui nous amènent un jour à vouloir faire pause et retourner là où nous avons l’impression de s’être échappés, abandonnés. Cette sensation d’avoir pris à droite alors que tout nous soufflait de l’intérieur d’aller à gauche.

Des regrets, un sentiment de perte de contrôle, un déséquilibre et une mélancolie peuvent alors nous habiter. L’option de revenir en arrière n’existe pas..

Dans un sens tout est parfait ainsi.

C’est votre chemin, votre parcours et l’accepter sera le point de départ d’une nouvelle aventure dans laquelle je vous accompagnerai.

Découvrons ensemble à quoi ressemblerait cet espace intérieur dans différents instants et activons, par différents moyens que je vous proposerai, ce pouvoir infini de choisir et d’entraîner ce que vous voulez apporter, comme qualité dans le moment.

Je propose de vous coacher pour vous permettre de réaliser un projet qui vous est cher. Mon expertise au service du déploiement de votre potentiel et votre motivation comme moteur dans l’action.

Programme Coaching

Le coaching s’insère dans un cadre et une approche différente de mon service TRIO!

  • D’une durée déterminée (6 mois à raison de 2 rencontres par mois) avec un cadre de travail plus précis, je me mets au service d’une transformation que vous souhaitez voir arriver dans votre vie.
  • Je mets à votre disposition des outils de travail, à travers lesquels votre motivation prendra une force et une énergie que vous n’avez jamais connues auparavant.
  • Ma plus haute mission est de vous aider à trouver cet espace à l’intérieur de vous où vous pourrez vous installer pour vivre précisément, ce que vous souhaitez vivre.
  • S’adresse à toute personne hautement motivée à passer à une version épanouie d’elle-même.
  • Expertise dans l’accompagnement vers la réalisation d’un projet significatif pour vous (entrepreneuriat, artistique, intellectuel, sportif, etc.)

Étapes

1

Vous remplissez un formulaire où vous me décrivez votre situation

2

Nous nous rencontrons lors d’un appel visioconférence de 45 minutes où nous apprenons à mieux nous connaître et dans lequel je vous exposerai le programme.

3

Vous rentrez dans Programme Coaching et êtes encadré pour les 180 jours qui suivront.

4

Chaque mois, nous ferons une révision de vos objectifs pour voir votre évolution et identifier les améliorations sur lesquelles miser.

5

Vous avez les outils pour contrôler vos peurs et votre anxiété et prenez des décisions qui vous confortent et vous propulsent dans votre épanouissement personnel. Un leader interne naîtra pour vous permettre de créer la vie que vous voulez.

Ce que vous obtenez

  • Un coaching individuel où je vous rencontrerai en présentiel ou en visioconférence, à raison de deux rencontres par mois, pendant 6 mois
  • L’accès aux différents outils, pour pouvoir avancer dans votre transformation :
    • une technique pour se mettre à la méditation de pleine conscience
    • ma méthode pour développer une routine qui vous permet de gérer votre anxiété au quotidien
    • une technique à mettre en place pour passer de la pensée magique à l’action et vaincre l’anxiété de performance

Programme de 6 mois consécutifs

Le tarif est de 160$ pour la rencontre d’exploration et évaluation de 45 min. Nous discutons de votre besoin versus mon service et ressentons le potentiel de faire une équipe de feu au service de votre objectif.

Une fois engagé dans le service Programme Coaching, le tarif est de 400$ par mois (pour 6 mois) à raison de deux rencontres par mois de 45 min. Ceci inclut votre accès aux différents outils de travail et la possibilité de me contacter lorsque vous avez des questions qui visent à débloquer un élément de votre processus.

Que vous soyez rationnel, intellectuel, spirituel, philosophe, existentialiste ou activiste, je vous rejoindrai dans ce désir de co-créer le maximum de stimulation et motivation, pour que cette démarche soit celle de votre vie…

« Sachant que Caroline était conseillère d’orientation et psychothérapeute et qu’elle étudiait pour l’accréditation internationale en coaching, je l’ai consultée pour qu’elle me coach face à mon projet entrepreneurial. L’encadrement et le dynamisme avec lequel elle m’a motivée à clarifier mon projet et le mettre en action m’a amené plus loin dans sa réalisation que je ne l’aurais cru au départ. Surtout, elle m’a mis en contact avec mon potentiel et les ressources qui sont en moi pour vraiment me sentir aligné avec mes valeurs et mes motivations intrinsèques. J’ai beaucoup plus confiance en moi dans les défis qui se présentent sur mon chemin et je sais comment les aborder. Je ne regrette absolument pas l’investissement en temps et en argent que ça a représenté. »

B. B.

« Caroline a été ma coach. Je souhaitais réaliser un projet artistique qui m’était cher mais je procrastinais et manquais de confiance en mon talent. Pendant les premières séances, elle m’a fait faire toutes sortes d’activités qui m’ont permis de mieux m’installer en moi (mes valeurs, ma mission, identifier mes saboteurs et mes alliés, changer des perspectives, faire des prises de conscience importantes etc) et à partir de là ma créativité a pris un élan incroyable. J’avance avec tellement d’aplomb et je m’épanouis dans mon processus de création. Je ressens l’impact positif sur toute ma vie. »

C. D.

« Caroline m’accompagne depuis quelques années dans mes défis autant professionnels que personnels. Avec une approche sensible et ancrée, elle s’adapte constamment soit par des outils très concrets ou par des rétroactions qui me propulsent vers l’avant continuellement. Ayant une posture dynamique et bienveillante, elle a su créer un espace de confiance et de réflexion. La qualité de présence de Caroline est indéniable, et c’est avec une immense générosité qu’elle accompagne chaque personne devant elle. »

L. S.

« Caroline Trudel a une approche pleine d’empathie et d’humour. Elle m’a aidée à cheminer dans le cadre d’une démarche d’orientation professionnelle au départ, puis dans une recherche plus personnelle par la suite. Elle m’a proposé de nombreux outils concrets que je mets à profit depuis. Je recommande chaleureusement ses services. »

M. L.


FAQ

  • Combien de temps dure votre accompagnement?
    • Contrairement à Processus TRIO, le Programme Coaching a une durée déterminée de 6 mois et demande un engagement ferme à se rencontrer 2 fois par mois.

  • Combien coûte Programme Coaching?
    • La première rencontre de 45 min est au coût de 160$. Il s’agit d’une rencontre pour discuter du programme et de vos objectifs. Une fois engagée dans le service, le tarif est de 400$ par mois, pour les 6 mois.

  • Êtes-vous un coach certifié?
    • Je suis membre de deux ordres professionnels (Ordre des conseillers et conseillères d’orientation du Québec et de l’Ordre des psychologues du Québec en tant que psychothérapeute ainsi qu’en cours d’accréditation pour obtenir la certification internationale en coaching ICF ACC.

  • Quelle est la différence entre Processus Trio et Programme Coaching
    • Le Processus TRIO est un service que j’offre à toute personne ayant besoin d’un accompagnement afin de dénouer des difficultés et des états de mal être

      En utilisant tous mes chapeaux (c.o, psy et coach) selon les besoins en cours, je permets à la personne de découvrir ce qui lui permettra de dénouer l’impasse et ainsi acquérir séance après séance, des nouvelles compétences transférables à toutes les sphères de sa vie.

      La durée et le rythme sont indéterminés. Dans Programme Coaching, il y a un engagement ferme à atteindre un objectif ou des objectifs qui visent un plus grand épanouissement. Le cadre et les outils utilisés sont beaucoup plus spécifiques. Il est nécessaire que la personne se sente disponible à poursuivre cette quête d’épanouissement. La trame de fond est l’état désiré, le but à atteindre plus que les difficultés à résoudre.

  • Les accompagnements seront-ils individuels ou en groupe?
    • L’accompagnement est en individuel seulement.

  • Les rencontres se feront-elles en présentiel ou en ligne?
    • Les rencontres se feront surtout en ligne mais selon la disponibilité de chacun, certaines rencontres pourront se faire en personne à mon bureau à Montréal.

  • Combien de rencontres ferons-nous chaque mois?
    • 2 rencontres de 45 minutes chacune

  • Je vis à l’etranger. Est-ce que je peux tout de même travailler avec vous?
    • Absolument. Nous ferons nos rencontres en ligne seulement.

  • Je suis prêt (e) à travailler avec vous. Comment je peux vous contacter?
    • Écrivez-moi afin que nous puissions prévoir une rencontre de 45 min afin d’explorer la possibilité de vous engager dans Programme Coaching.